4 – 6 grudnia 2026
📍 Ośrodek Mandala, Beskid Mały
To przestrzeń na powrót do siebie, do połączenia z cyklicznością – osobistym rytmem oraz tym, który przejawia się w naturze. To czas na prawdziwe ZASILENIE Twojej esencji.
To trzy dni zaprojektowane wokół wolniejszego, zimowego rytmu, kiedy nie musisz nic na siebie brać, niczego planować i nigdzie indziej być. Przestrzeń z miejscem na ruch, odpokreślenie swoich granic, odpoczynek i czas pomiędzy, który zasilać będzie nasz wewnętrzny, kobiecy kawałek – YIN.
To także wyjazd z odrobiną magii, rytualności i głębokiego siostrzeństwa, bo w każdej z nas mieszka archetyp Wiedźmy – Kobiety, która Wie. Tej zimy sobie o nim przypomnisz.
Czasem wszystkiego staje się zbyt wiele… Odpoczynek nie przychodzi już tak lekko i naturalnie, a czas wolny wypełniony jest wszystkim innym – tylko nie Tobą.
Nie musisz szukać kolejnych kursów ani zdobywać więcej wiedzy. Jest w Tobie mądrość, której nie pogłębisz przez nowe informacje czy osiągnięcia. Ona jest głęboko zakodowana w Twoich tkankach i w Twoim sercu. To mądrość do ODPAMIĘTANIA, nie do zdobycia.
Czy jesteś gotowa, aby pozwolić zimie rozgościć się w sobie i zmagazynować swoją twórczą oraz życiową energię?
PROGRAM WYJAZDU
Sesje Jogi & Praktyki Somatyczne: wspólna joga, medytacje i relaksacje aktywujące energię YIN.
Regeneracja & Ciało: sauna, wspólny kobiecy króg, rytuały dla zdrowia oraz powolne, spokrewnione z zimą poranki.
Ekspercki Warsztat Ajurwedy: „Dinacharya – sztuka codzienności & kobieca cykliczność”, który poprowadzi ekspertka i praktyczka Ajurwedy, Polianna Prochorenko. Polianna łączy jogę, Ajurwedę, somatykę i wiedzę o układzie nerwowym, tworząc czułą przestrzeń do budowania świadomej relacji z ciałem.
Dodatkowa uczta dla zmysłów: holistyczne masaże ajurwedyjskie (twarzy, stóp, głowy Shiroabhyanga oraz zabiegi na punktach energetycznych Marma)*.
Wyjazd jest zaproszeniem do wsparcia Twojego kobiecego zdrowia zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i duchowej. Nakarmienia i odżywienia tych kawałków, które tęsknią za długim wydechem po którym jest chwila pauzy na osadzenie.
Wspólne sesje jogi, medytacji, praktyk somatycznych aktywujących energię YIN, rytuały dla zdrowia, kobiecy krąg, relaksację, sauna, posiłki i masaże ajurwedyjskie, warsztat z ajurwedy „Dinacharya – sztuka codzienności & kobieca cykliczność”, spokojne i powolne poranki w zimowym stylu.
Wyjazd będzie prowadzony w rytmie ajurwedy, która jest sztuką poznawania siebie, swojego ciała i życia w zgodzie z naturą. Ajurweda to dosłownie “wiedza o życiu”.
CZY JESTEŚ GOTOWA ABY…?
- Głęboko osadzić się w swojej esencji i swoim sercu?
- Dać się prowadzić ciału, uznać jego mądrość i wartość płynącą z przyjemności?
- Zakorzenić się w swojej kobiecości, bez wstydu czy oceny?
- Odpocząć – tak prawdziwie, od środka – i zamienić wyczerpanie na świadome połączenie z własnym rytmem?
MIEJSCE & KUCHNIA
MIEJSCE: DOM MANDALA (Beskid Mały)
Dom otoczony lasem, z dala od miejskiego zgiełku, z malowniczymi widokami na pasmo górskie. Do naszej dyspozycji jest cały dom, taras, przestrzeń wspólna, sauna oraz pyszne posiłki i piękna sala do jogi z podgrzewaną podłogą. Zakwaterowanie w przytulnych pokojach 2-, 3- i 4-osobowych z prywatnymi łazienkami.
(Wszelkie nietolerancje proszę zgłosić wcześniej – zaopiekujemy się nimi)
TWOJA PRZEWODNICZKA
Mam na imię Paula. Jestem nauczycielką jogi (700h), pilatesu, oddechu, magistrem fizjoterapii, terapetuką twarzy z prawie 10 letnim doświadczeniem. W swojej pracy łączę współczesną wiedzę naukową z głęboką duchową naturą człowieka.
Na codzień pracuje w holistycznym studio wellness w Hiszpanii, które współtworzę oraz organizuje warsztaty & wyjazdy tematyczne skierowane głównie do kobiet. Bliska jest mi mądrość wschodnia, tantra, medycyna osteopatyczna i integracyjna.
Jestem założycielką przestrzeni Female Transform – miejsca, które otwiera kobiety na transformujący proces odkrywania mądrości ich ciał. Studiowałam fizjoterapie, psychosomatykę, techniki mindfullness, jogę, pilates i prace z traumą.
Jestem tu, aby inspirować cię do życia w pełni oraz pomagać ci rozkwitać w Twoim autentycznym pięknie.
SZCZEGÓŁY:
CENA:
1650 PLN (zaliczka 500 zł rezerwuje miejsce na wyjeździe).
DODATKOWE ZABIEGI AJURWEDYJSKIE:
- Holistyczny masaż twarzy
- Masaż stół i łydek
- Masaż głowy Shiroabhyanga
- Marma – zabieg na punktach energetycznych nadis
*zabiegi dodatkowo płatne.
REZERWACJA:
Rezerwacja jest równoznaczna z wpłatą zaliczki 500 zł. Liczba miejsc jest ograniczona. Resztę kwoty rozliczana jest przed wyjazdem lub na miejscu.
- płatność w 3 ratach
- zaliczka rezerwacyjna: 500 zł
- liczba miejsc ograniczona – kameralny charakter jest kluczowy
* Masaże są opcją dodatkowo płatną
* Dojazd we własnym zakresie (po zebraniu osób – prywatna grupa WhatsApp)
Dane do przelewu pojawią się w wiadomości zwrotnej po wypełnieniu formularza zapisu.
PYTANIA FAQ ❓
- Czy ten wyjazd jest dla mnie, jeśli nigdy nie praktykowałam jogi lub
pilatesu?
Tak! Wszystkie praktyki są prowadzone w sposób dostępny. Każda uczestniczka pracuje
we własnym tempie. To weekend, który ma Cię wspierać, gdziekolwiek jesteś na swojej
ścieżce. - Czy mogę przyjechać sama?
Oczywiście. Większość kobiet przyjeżdża właśnie solo. Atmosfera jest bezpieczna, ciepła i
bardzo wspierająca. Dbam o to żebyś szybko poczuła się, jak w kręgu bliskich Ci kobiet. - Czy mogę zapłacić w ratach?
Tak, możesz rozłożyć ją na 3 raty.
Rezerwację miejsca gwarantuje zaliczka 500 zł. - Co jest wliczone w cenę?
- nocleg
- pełne wyżywienie oparte na ekologicznych produktach
- wszystkie praktyki: joga, pilates, oddech, joga nidra, regeneracja
- warsztataty tematyczne
- rytuały wellness
- dostęp do sali z podgrzewaną podłogą i wszystkimi przyborami
- drobne niespodzianki
- masaże są dodatkowo płatne (opcjonalnie).
- Jak wygląda proces rezerwacji?
Wypełniasz formularz zapisu i w odpowiedzi dostajesz ode mnie emaila i dane do zaliczki.
Otrzymujesz więcej szczegółowych informacji.
Dodaje Cię do grupy na whatsup i czeka na naszą przygodę.
